Sie suchen k?rperliche Entspannung und geistige Ruhe im hektischen Alltag? Dann ist dieses Buch das richtige f?r Sie. Georg Feuerstein und Larry Payne erl?utern Ihnen die Kraft des Yoga als Weg zur Stressreduzierung, zu bewusstem Atmen und zu Meditation. Anf?nger erlernen in illustrierten Schritt-f?r-Schritt Anleitungen die Grund?bungen und erfahren, wie Sie aus den vielen verschiedenen Yoga-Richtungen die passende f?r sich finden. Fortgeschrittene erfahren, wie sie ihr per?nliches Yoga-Programm mit entspannender Meditation gestalten. So findet jeder seinen Weg zu mehr Ausgeglichenheit, Gesundheit und innerer Ruhe.
- ISBN10 3527707069
- ISBN13 9783527707065
- Publish Date 13 July 2011 (first published 1 January 2000)
- Publish Status Out of Print
- Out of Print 18 February 2022
- Publish Country DE
- Imprint Wiley-VCH Verlag GmbH
- Format Paperback
- Pages 398
- Language German