Geloest und zufrieden wie ein Buddha ganz in sich selbst versinken - wenn Sie davon schon einmal getraumt haben, dann ist Meditation genau das Richtige fur Sie. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Aufmerksamkeit nach innen richten und Ihren Geist trainieren, welche die beste Sitzhaltung ist und wie Sie sich mit Yoga-UEbungen auf das Sitzen vorbereiten koennen. Der Autor zeigt Ihnen zudem, wann, wie und wo Sie am besten meditieren und wie Sie die Meditation auch im Alltag einsetzen koennen. Lassen Sie sich von dem langjahrigen Meditationslehrer Stephan Bodian in die Geheimnisse der Meditation einweihen und geniessen Sie es!
- ISBN10 3527704604
- ISBN13 9783527704606
- Publish Date 8 April 2009
- Publish Status Active
- Publish Country DE
- Imprint Wiley-VCH Verlag GmbH
- Format Paperback
- Pages 128
- Language German