Autoestima

by Matthew McKay

Patrick Fanning (Secondary Author) and Bengoana Merino

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Si buscas formas positivas y efectivas de desarrollar un sano sentido de la autoestima, esta sera tu guia de referencia. Es la cuarta edicion del clasico mas vendido de Matthew McKay, revisada y actualizada. Presenta una aplicacion innovadora de la terapia de aceptacion y compromiso para la autoestima y utiliza la terapia cognitiva conductual para crear un cambio positivo que nos ayude a prosperar. Ademas contiene nuevos capitulos sobre como cultivar la compasion, el perdon y el amor incondicional e informacion de vanguardia sobre la plasticidad cerebral y como el sueno, el ejercicio y la nutricion afectan a la autoestima.
  • ISBN10 8417030581
  • ISBN13 9788417030582
  • Publish Date 5 June 2018
  • Publish Status Active
  • Imprint Editorial Sirio
  • Format Paperback (US Trade)
  • Pages 400
  • Language Spanish