Wenn Sie etwas fur Ihre Fitness und Ihre Gesundheit tun mochten, ist dieses Buch genau richtig. Schluss mit Problemzonen und Atemlosigkeit! Mit Hilfe von Aerobic, Gymnastik und vielen anderen Techniken speziell fur die zweite Lebenshalfte lernen Sie, Ihre Gelenke und Muskeln gezielt und angemessen zu trainieren. Betsy Nagel-sen und Mike Yorkey helfen Ihnen, ein individuelles Fitness-Programm aufzubauen und geben Tipps, wie man wieder richtig in Form kommt. Lassen Sie sich von den vielen Abbildungen anleiten mit einfachen ubungen die Lebensqualitat zu steigern!
- ISBN10 3527701362
- ISBN13 9783527701360
- Publish Date 1 February 2004
- Publish Status Out of Print
- Out of Print 9 November 2010
- Publish Country DE
- Imprint Wiley-VCH Verlag GmbH
- Format Paperback
- Pages 312
- Language German