Fur Dummies
2 total works
Yoga für Dummies mit Video-DVD
by Georg Feuerstein, PhD and Larry Payne, PhD
Published 15 February 2012
Sie suchen körperliche Entspannung und geistige Ruhe im hektischen Alltag? Dann ist dieses Einsteigerpaket aus Buch und DVD das Richtige für Sie. Georg Feuerstein und Larry Payne erläutern Ihnen die Kraft des Yoga als Weg zur Stressreduzierung, zu bewusstem Atmen und zu Meditation. Als Anfänger erlernen Sie in illustrierten Schritt-für-Schritt-Anleitungen und in Videosequenzen die Grundübungen und erfahren, wie Sie aus den vielen verschiedenen Yoga-Richtungen die passende für sich finden. Fortgeschrittene erfahren, wie sie ihr perönliches Yoga-Programm mit entspannender Meditation gestalten. So findet jeder seinen Weg zu mehr Ausgeglichenheit, Gesundheit und innerer Ruhe.
Sie suchen k?rperliche Entspannung und geistige Ruhe im hektischen Alltag? Dann ist dieses Buch das richtige f?r Sie. Georg Feuerstein und Larry Payne erl?utern Ihnen die Kraft des Yoga als Weg zur Stressreduzierung, zu bewusstem Atmen und zu Meditation. Anf?nger erlernen in illustrierten Schritt-f?r-Schritt Anleitungen die Grund?bungen und erfahren, wie Sie aus den vielen verschiedenen Yoga-Richtungen die passende f?r sich finden. Fortgeschrittene erfahren, wie sie ihr per?nliches Yoga-Programm mit entspannender Meditation gestalten. So findet jeder seinen Weg zu mehr Ausgeglichenheit, Gesundheit und innerer Ruhe.