Fur Dummies
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Wenn Sie schon seit langem hoffen, dass sich Ihr Gewicht von selber reguliert, oder sich schon jahrelang erfolglos damit herumschlagen, werden Sie mit diesem Buch endlich erfolgreich aus dem Kampf hervorgehen. Hier werden Sie Methoden lernen, Ihr erwunschtes und gesundes Gewicht zu erreichen und zu halten - ohne lediglich von Wasser und Brot leben zu mussen.Jane Kirby motiviert Sie und hilft Ihnen, Barrieren zu erkennen und zu durchbrechen, die Sie bis heute vom Erfolg und vom Tatendrang abgehalten haben. Sie erfahren: * Wie Sie Ihr naturliches, gesundes Gewicht bestimmen* Wie Sie Anzeichen von Essstorungen erkennen* Wie Sie mit gesunder Ernahrung zum Erfolg gelangen* Wie Sie einen alltaglichen Schlachtplan entwickeln* Wie Sie Ihre Kinder auf den richtigen Weg bringen